도라지는 우리주위의 산과 들에 자라며 가정에서도 식용과 약용으로 많이 기르고 있습니다.
우리도 어머님께서 매년 텃밭에 심어 반찬으로, 제사음식으로, 말려서 물로 끓여 오차물 대신으로 마시기도 합니다. 도라지는 효능이 뛰어나 한방에서는 한약재로도 많이 쓰이고 있다고 합니다.
또한 도라지는 환절기 기관지질환을 다스리는데도 효능이 있다고 알려져 있죠.
도라지가 흔하면서 쓰임새가 많은 식물로 알려져 있네요.
↘집에서 직접 채취한 도라지씨를 심었는데 발아가 잘되어 예쁘게 자라고 있습니다.
↘시골에도 많이 심어 나물로, 제사음식으로, 보리차 대신 음료수로 마시고 있습니다.
↘ '도라지 꽃' 하면 주위에 흔하게 피어 있어 봐 주는 사람이 별로 없지만 자태가 아름답습니다.
↘가을철 환절기 목 건강에 도움이 된다고 합니다. 도라지를 수확해서 음료수로 마실려고 합니다.
-도라지 꽃은 우리들에게 사랑을 받지 못하고 있지만 뿌리는 우리들에게 건강에 아주 많이 도움을
주는 효능을 지니고 있다고 합니다.
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↘도라지의 효능
-가래해소에 도움 ~ 오늘날 우리들은 매연속에 살아가고 있다고 해도 좋을 정도로 공기오염이 심하죠.
흡연, 매연,오염된 공기등으로 평소 가래로 고생을 하시는 분들께 꾸준하게 오래 동안 드시면 가래해소
에 도움이 됩니다.
-피로회복 및 체력 유지 ~ 칼슘, 단백질, 지질,섬유질 등 풍부한 영양소가 들어있어 꾸준히 드시면 피로
회복과 체력유지에 도움을 줍니다.
-암세포 발생을 억제 ~ 이뉼린이라는 성분이 체내 암세포 발생을 억제하며,면역력 증강 및 암예방과
개선에 도움을 줍니다.
-염증예방에 도움 ~ 항균효능이 있어 장기복용을 하시면 인체 염증예방에 도움이 됩니다.
-설사를 멈추게 함 ~ 손,발이 차고 설사가 잦은 경우 꾸준하게 드실경우 체온이 오르고 설사가 멎게 할
수도 있습니다.
-열을 내리게 하는 작용(해열작용) ~ 몸에 열이 높을때 섭취를 하시면 열을 내리게 하는 효능이 있습니다.
비염, 위산과다, 천식, 편도선염, 폐결핵, 인후통증, 요금실, 복통 등 여러가지 질병을 다스리는데 도음이되는
효능이 있습니다.
※아무리 도라지가 효능이 좋아도 먹지 말아야 할 사람이 있죠.
-임산부, 변비가 심한 허약체질, 생리기간중인 성장기 여성